الكولاجين هو أحد أنواع البروتينات التي توجد في الجسم، ويوجد بكثرة أي أنه يكون ثلث البروتين في جسم الإنسان، حيث يُعد من فئة البروتينات غير القابلة للذوبان، مما يجعله قادراً على العمل بشكل أفضل بين الخلايا، حيث يقوم بالعديد من الوظائف المهمة للصحة، ويسبب الانخفاض في حدوث مشاكل صحية، وفيما يلي ومن خلال موقع روز بيري سنتعرف على فوائد واستخدامات سيروم للبشرة بالكولاجين.
فوائد واستخدامات سيروم للبشرة بالكولاجين
قومي بتعزيز صحة بشرتك من خلال فوائد واستخدامات سيروم للبشرة بالكولاجين، الذي يعد من أفضل منتجات الكولاجين للبشرة، الذي يعمل على تجديد خلايا الجلد وتقويتها، ويعمل على ترطيبها وتغذيتها بعمق.
فوائد سيروم للبشرة بالكولاجين
تتعدد فوائد واستخدامات سيروم للبشرة بالكولاجين، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- يحتوي الكولاجين على هياكل ترطيب خاصة تساعد على زيادة الترطيب في البشرة،مما يمنحك جلد صحي مشرق.
- يعتبر الكولاجين أحد البروتينات الرئيسية في الجسم، لذلك يقوم بدعم الأنسجة الضامة في الجسم، مما يمنحك بشرة مرنة شابة مشرقة ومشدودة.
- يعمل سيروم الكولاجين على محاربة الشيخوخة، فمع مرور السن يتم إنتاج الكولاجين بنسبة أقل مما يجعل بشرتك عرضة للجفاف وظهور التجاعيد مما يجعلك أكبر سناً، فقد أثبتت الدراسات أن الكولاجين هو عنصر مضاد للشيخوخة.
- من فوائد الكولاجين للبشرة، أنه يزيد من تدفق الدم إلى الجلد، وذلك لاعتباره مكون أساسي من مكونات الأوعية الدموية ويجعلها مرنة وقوية، مما يحافظ على اكتساب البشرة الصحية والنضارة والقوة.
- يساهم سيروم الكولاجين بدور كبير وفعال في التئام الجروح، عن طريق جذب الأنسجة الليفية إلى الجرح للمساعدة على التئامه.
- يمتلك سيروم الكولاجين قدرة عالية على وقف النزيف، وكذلك تعزيز إنتاج خلايا وأوعية دموية جديدة.
- يحتوي الكولاجين على الأحماض الأمينية، التي تعمل على توحيد لون البشرة والحفاظ عليها ومنحها ملمس ناعم ومظهر صحي ومشرق.
- يساعد أيضا على تقليل ظهور آثار حب الشباب، حيث يعمل على تحسين صحة البشرة وإعطائها الفرصة لإصلاح نفسها والشفاء العاجل من هذه الآثار.
طريقة استخدام سيروم للبشرة بالكولاجين
- يُمكن استخدام سيروم الكولاجين للبشرة في وقت النهار أو وقت الليل، واعتباره كمرطب للبشرة، لامتلاك بشرة نضرة وصحية.
- يتم استعماله مرة أو مرتين في اليوم للحصول على بشرة مشدودة مشرقة وجذابة خالية من التجاعيد.
إقرأ ايضا فوائد طقم هيله للعناية بالشعر بمستخلص الرمان
طرق الحصول على الكولاجين
بعد التعرف على فوائد واستخدامات سيروم للبشرة بالكولاجين، يمكن أيضا الحصول على الكولاجين من خلال مجموعة من الأطعمة مثل:
- حساء العظام أو شوربة العظم، والتي يمكن الحصول عليها عن طريق غلي عظام الدجاج أو الأبقار وتناولها.
- الدجاج واللحم البقري.
- الأسماك وخاصة جلودها.
- الصويا، حيث تساهم منتجات الصويا في زيادة إنتاج نسبة الكولاجين، وهذا يؤدي إلى مرونة البشرة، ويمكن الحصول عليها من جبن الصويا او حليب الصويا.
- الماء، يجب شرب الماء للمحافظة على رطوبة وإنتاج الكولاجين بنسبة كبيرة في الجسم، عن طريق شرب 8 أكواب من الماء في اليوم.
- كذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C, مثل: الليمون والبرتقال، والفلفل الأحمر، الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، مثل السبانخ.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، مثل: الطماطم والفراولة.
- ومنها أيضا الأطعمة التي تحتوي على البروتين، الذي يمد الجسم بالأحماض الأمينية لإنتاج الكولاجين الطبيعي، مثل: الحليب ومشتقاته، البقوليات، والذرة والباذنجان، بالإضافة إلى البيض.
- والمحار واللفت الذي يساهم في تزويد الجسم بالمعادن مثل الزنك والنحاس، التي تعمل على إمداد الجسم بالكولاجين الطبيعي.
بعض العادات التي تدمر الكولاجين
قد تسبب بعض العادات الخاطئة على انخفاض مخزون الكولاجين في الجسم، مما يؤثر على صحة البشرة مثل:
التدخين
يعتبر التدخين من أسوأ العادات الخاطئة التي تؤدي إلي انخفاض إنتاج الكولاجين بنسبة كبيرة، وذلك لأنه يحتوي على مكونات ضارة وسامة، تساهم في زيادة نسبة الإجهاد التأكسدي في الجسم، مما يؤثر على صحة البشرة ويؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات التقدم في السن.
التعرض لأشعة الشمس بكثرة
يعد التعرض لأشعة الشمس بكثرة دون وقاية عامل من عوامل انخفاض مستوى الكولاجين، لذا؛ يجب عدم الإكثار من التعرض لها، والحرص على استخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
الإكثار من السكريات
تناول كميات كبيرة من السكريات يؤدي إلى عدم قدرة الكولاجين على القيام بوظائفه بشكل فعال، حيث يساهم السكر في ازدياد تشابك ألياف الكولاجين، مما قد يقلل من نسبة مرونة البشرة بشكل ملحوظ مع مرور الوقت.
اضطراب الهرمونات
قد تعمل الإضطرابات الهرمونية على خفض نسبة الكولاجين في الجسم بدرجة كبيرة، وتكون هذه الاضطرابات في وقت الحمل أو سن اليأس.
إقرأ ايضا فوائد طقم هيله للعناية بالشعر بمستخلص التوت
وصفات طبيعية إمداد البشرة بالكولاجين
يمكن إمداد البشرة بالكولاجين عن طريق بعض الوصفات الطبيعية مثل:
ماسك الخيار وبياض البيض
المكونات:
- زيت الترطيب
- بياض بيضة.
- خيارة مقطعة إلى قطع صغيرة.
طريقة التحضير
- قومي بخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض بالتساوي.
- عليكي غسل الوجه بالماء جيدا.
- ثم قومي بوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة.
- وبعد مرور الوقت المحدد قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ جيدا.
- وبعد تنشيف الوجه جيدا قومي بوضع زيت او كريم مرطب.
هذه الوصفة تعمل على إمداد البشرة بالكولاجين، مما يمنحك بشرة مشدودة وناعمة.
ماسك العسل و صودا الخبز
المكونات:
- ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- ملعقة من صودا الخبز.
- قشطة.
طريقة التحضير:
- عليكي خلط المكونات مع بعضها البعض للحصول على خليط متجانس.
- ثم قومي بوضع الخليط على بشرة نظيفة.
- اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة.
- بعد انقضاء الفترة، قومي بغسل وجهك بالماء.
- ثم اتركي البشرة حتى تجف، ثم قومي بترطيب الجلد بزيت مرطب أو كريم مناسب.
أضرار الكولاجين على البشرة
على الرغم من الفوائد المتعددة التي يمنحها الكولاجين للبشرة إلا أن استخدامه كمكمل غذائي أو من خلال عمليات التجميل، قد يتسبب في ظهور أعراض جانبية خطيرة على البشرة ومنها ما يلي:
- قد يؤدي استخدام بعض مكملات الكولاجين إلى وجود رائحة غير محببة في الفم.
- قد يسبب أيضًا احمرار الجلد أو تقشيره.
- كما قد يؤدي إلى ظهور تصبغات بسيطة في الجلد.
- قد يسبب أيضًا نزيف للبشرة، بالإضافة إلى حدوث جفاف.
بعد الانتهاء من التعرف على فوائد واستخدامات سيروم للبشرة بالكولاجين الصحيحة، يجب الإشارة إلى أن الكولاجين له فوائد متعددة لصحة البشرة والجسم والشعر، إلا أن يجب الحرص عند استخدام مكملات الكولاجين، وعدم الإفراط في استخدامها لكي لا يؤدي إلى ظهور ردود فعل تحسسية غير مرغوب فيها.